“如果你迎面走过，家长近视我却没有跟你打招呼，朋友不是州儿j9我不懂礼貌，只是童青我忘了戴眼镜。”这句看似开玩笑的少年上升素重视话，却道出许多“近视眼”的率呈忧伤。近年来，趋势越来越多的个因儿童及青少年也体会到了这种“忧伤”。

据我市连续3年在梅江区和平远县开展近视抽样调查工作的家长近视结果显示，在小学和初中阶段，朋友学生近视率随着年龄的州儿增长而快速上升，女生高于男生，童青城区高于县区。少年上升素重视保护眼睛，率呈j9成为儿童青少年迫切需要注意的趋势问题。

触网时间早 近视人群呈低龄化

近日，记者在梅江区深梅眼科医院的视光学中心看到，不少家长带着自家孩子前来验光检测视力。

“不是学校开展体检筛查，我都没意识到这么小的孩子也会视力下降。”说起带孩子检查视力的缘由，李进（化名）的母亲满脸愁容。她告诉记者，李进现在才4岁，平时比较喜欢玩手机和看电视，而且还总是靠近屏幕看电子产品，一看就是两三个小时。在李进所在班级，也有五六个小朋友出现散光、近视等情况，这些小朋友平时在家都有玩电子产品时间过长的问题。

孩子正在眼科医院检查视力。

李进的情况并不是特例。记者随机采访多位家长都表示，假期里孩子玩手机、平板电脑等电子产品的时间基本在2小时以上，特别是高年级群体，有些学生玩游戏能连续玩四五个小时。同时，记者从共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心、中国青少年新媒体协会联合发布的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》了解到，2020年，我国未成年网民达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%，比2019年提升1.8个百分点，高于全国互联网普及率（70.4%）。超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网，呈逐年上升趋势，随着数字时代发展，孩子们首次触网的年龄越来越小。

已从事眼科行业多年的梅江区深梅眼科医院医师冯志威也深有感触，“一般周末来医院检查视力的人比较多，我们医院一天门诊都能接诊100至200号儿童及青少年。”冯志威说，据深梅眼科医院后台数据显示，2018年1月至11月，该院接诊未成年人验光达7835人次，今年1月至11月，该院接诊未成年人验光上涨至10267人。触网越来越低龄化，平时较为缺乏护眼意识、户外运动少、课业负担重等种种原因，让儿童青少年近视率不断升高。

保证户外运动 良好用眼习惯是关键

那么，近视都有哪些危害？冯志威说，中高度近视，危害较大，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计，由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障、青光眼，居致盲病因第三位，他认为，对于儿童青少年的近视问题，预防很关键。

其实，近年来，我市在防控儿童青少年近视方面，做了大量工作。不仅落实“双减”政策，印发《梅州市综合防控儿童青少年近视实施方案》等相关方案，建立梅州市防控儿童青少年近视工作联席会议制度，定期召开会议研究部署我市儿童青少年近视工作，还组织开展全市视频培训会，指导各中小学、幼儿园科学防控儿童青少年近视。2020年，市教育局与各县（市、区）教育局签订了《2020-2022年梅州市学校体育、学生体质健康标准工作任务书》，以压实工作责任，保证学生户外阳光下运动时长。

记者走访梅州城区各学校、幼儿园发现，不少学校会定期邀请专业人士进行爱眼、护眼知识宣传，教室灯光照明改造工作按《中小学校教室采光和照明卫生标准》（GB7793—2010）稳步推进，并积极依托课后服务等形式，增加在校学生的户外体育活动时间。

但光靠相关部门和学校的力量是不够的，冯志威认为，家庭也是防控孩子近视的重要一环。他建议，家长要增加孩子每日的户外活动时间，尽量保证有2个小时的阳光下活动；要引导孩子培养良好的用眼习惯，学习时眼与书本的距离保持在30至35厘米；近距离用眼一次不要超过50分钟为宜，每小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视；经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用；平时可让孩子多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。最重要的是，当发现孩子平时看东西有眯眼睛、歪头等症状，要及时带到正规眼科医院进行医学验光，正确配戴眼镜，才能防止近视加深。

图/文/梅州日报记者：吴海清

编辑：李子莹

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